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容易愤怒,脾气火爆

我从小脾气就不好,小时候父母做的饭菜不好吃就摔碗。现在也改不了这脾气。经常把女朋友吓哭,因为这个很多女生都怕我,谈过几个都分了。我想改掉这个毛病。

路人  
黄益寒的回答
黄益寒心理咨询师

心理学上说,
愤怒=不愉快的感受+想毁灭某人或某事物的想法。
很多人都有控制不了自己情绪的问题,
你觉得自己是什么原因导致的呢?