壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

是抑郁症吗?

不知道是不是自身天生敏感 还是自身存在一些问题 我好像没有什么朋友 除了小学交的朋友 那些也是因为离得近父母都认识的原因 现在我没什么朋友 也没什么能说的上话的知心朋友 室友很开心的聊天的时候我很想参与却又不敢说什么 我好像很难让别人靠近 其实如果别人靠近我我会很开心 我好像很能在意细节的东西 别人说话带着我我都会觉得很开心 心情时好时坏 开心的时候屈指可数 但是我能清楚的记得开心的时候 我享受快乐的同时 也在暗暗担心不知道这次快乐什么时候离我而去?现在处于抑郁的状态 早上六点醒了 躺在床上控制不住的胡思乱想 想到了以前所有的不开心的事情 我对自己的认知 我觉得我是很善良的人 可能善良又懦弱的人真的不配拥有朋友 有时候我好想拥有一个懂我 陪着我的伙伴 但是好像很多事情都很难 我甚至不知道我天生内心还是后期发生了事情以后内向 我也不知道我是不是抑郁症 更不知道我的不自信自卑来源于什么 我还不知道我今后的路应该怎么走 生活就这样失去了色彩 变得一点生机都没有 我想获救 我什么都不要 我只想要自己可以不这么抑郁 可以变得积极阳光一点

?  
王子的回答
王子心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理咨询师王子

老师看到在人际交往中,你渴望接近,但比较被动,不能让我们主动的原因中,是否有一部分是因为害怕“被拒绝”?
你说“可能善良懦弱的人不配拥有朋友”让老师再一次看到你的不自信、对自己的不认可。
享受快乐时会担心快乐不知何时离你而去,证明你有很强的不安全感。

一个善良又敏感的孩子,虽然性格的形成可能源于成长经历,但其实那些都不是重点,重点是现在的你,要先学会接纳自己,懂得欣赏自己。
只要你愿意,通过自己同样可以重建自信,降低敏感,融入真正属于你的圈子。

希望有机会老师能够帮助你,也可以找老师先做一个专业的心理测试,老师帮你进一步了解一下自己各项情绪指标。