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离婚后谈了一个男朋友。我对他很好。尽我所...

离婚后谈了一个男朋友。我对他很好。尽我所能的对他好。但是他对我不好。后来我出于报复的心理背叛了他。本来想一直瞒着他再相处一段时间试试。他如果还是对我不好。那我就跟他分手。背叛他的事只要我自己心里知道就好了。其实前段时间他已经对我产生愧疚心理了。这也是我想要得。但是他愧疚归愧疚。他还是不一定会对我好。我也不知道她为什么会这样。问题原因出在哪。可能他天生就不会对别人好吧。或许他从来就没爱过我。就在我想跟他分手期间的这段时间。我背叛他的事最近但是最近又被别人翻出来我现在愧疚不安。天天睡不着觉。非常痛苦。又怕跟男朋友说了被他刺激而且分手是必然的。我还不想跟他分手。但继续在一起我已经没有勇气隐瞒下去了。就算真有奇迹他能接受我做的这些事那么他以后肯定更不会对我好了。肯定会天天折磨我。我主要就是怕受刺激。我应该怎么办。因为以前我也是出轨离的婚,这个事是我心理的阴影。我清楚的记得当时我连续半年的时间都想自杀每天都生不如死的那种感觉。我怎么乞求对方都没用。这是我最害怕的。我现在应该怎么改变观念。应该怎么做。怎么处理这个事情。谁能给我提个建议开导我一下。我应该把这个事跟他说吗。我现在每天都痛苦不堪。

治愈系°菇凉  
黄婧宜的回答
黄婧宜心理咨询师

请问你自己是怎么看待背叛—分手—自己沉浸在难过中,这个过程的呢?