跟舍友关系不好怎么办

宿舍有六个人，有一个女生跟我有过节，她还特别能说，会带动气氛，她一看我回宿舍就喜欢带动气氛让大家说话忽略我，其他女生我感觉也不太想理我，还有1个女生也跟我有点过节，所以我感觉她们都不理我。很多时候我一会宿舍，看到的就是她们五个人坐在一起哈哈大笑的聊天，完全把我屏蔽了，我现在还处于升本备考阶段，我感觉我现在被这件事搞得心情很不好，不能很好的备考，也特别不想回宿舍，每天都在外面多呆一会才回去，我觉得特别难受，有时候都觉得自己抑郁了。我该怎么解决这个宿舍关系呢？我也跟她主动讲话过，她不理我，她特别喜欢跟你斗，可是我只想好好考试

信索哥不迷路 2019年11月07日 09:56 IP属地: 江苏

杨冬雷的回答

杨冬雷心理咨询师 IP属地: 浙江 2019年11月08日 21:10

加油!

感谢(0)

联系TA

杨冬雷心理咨询师 IP属地: 未知 2019年11月08日 13:41

你好，我是壹点灵的心理咨询师杨冬雷。
看了你的文字，真的很心疼你，隔着屏幕都能感受到你内心的苦闷和孤单。同一个宿舍本来就六个人，大家都还抱团的孤立你、不理你甚至有时候还会有一些冷暴力，每天自己还只能在这样的地方休息，不得不和这些人在一起，想必每天一想到回宿舍都觉得有些无力吧。
1、能理解你的感受，大学阶段本来也是我们学习交际的很重要的地方，如果我们能遇到很能谈得来，三观一致，作息一致的舍友那是莫大的幸运，可是大部分情况是每个人来自不同的家庭，特别是现在很多都是独生子女，在高中的时候大家因为学业压力都只能收拾起自己好玩的心性埋头学习，到大学一切都越来越放松，没有人管制，所以很多人都已经放飞自我了，在这样的环境中，你想上进，想要好好学习，有很多同学不想学习，想要有自己的生活，这些也是现在大学中很多人都会遇见的事情，你也不要因为别人的做法和行为而太过于苛责自己了哈。
2、能感受到你目前所处的复杂的境地。想要委屈自己和别人搞好关系，发现原来关系并不是一个人选择委屈求全就可以真的能相处好的，即使自己委屈了还是没有达到自己想要的结果。好好的做自己，不管他们吧，每次回到宿舍感觉自己被孤立、被排挤那种孤单、寂寞、冷的感受又真的很难受，很冰冷是吗？
3、这段时间对你来说确实是一段挺难熬但是却非常重要的时期。一方面你要升本，非常重的学业压力，另外一方面又是需要自己处理的舍友关系，让你有些应接不暇。
4、同宿舍已经住了快三年了，你需要觉察一下，这样的舍友关系是从一开始就是这样还是从什么时候开始的呢？你不喜欢的那个女生是一直是这样还是最近才开始这样？又为什么在这个学业繁重的当下所有的矛盾都爆发了呢？
5、可能你也感受到了，好的关系通过你的隐忍、牺牲甚至委屈求全的妥协是换不来的，既然换不来，那何不就选择接纳呢，接纳就是有几个这样的室友，和你脾气性格不一样，自己就是在宿舍里被人排挤了，但是，这并不代表你不弄社交，不知道该如何交际，只是还没有找到怎样和这样性格的人一起生活和交往而已哦。
6、能感受到你是一位非常正直，也非常善良的女孩，你不喜欢背后说别人的不是，你可以管自己，可是却没办法约束别人，所以，你选择敬而远之。这是非常智慧和明智的选择。当然，这次你敬而远之的这位可能是一个厉害的角色，你发现，你远离了她竟然身边没有可以玩耍的朋友了，其实你知道吗？真相是就算你没有远离她，另外那些离你很远的人可能也并非是你可以好好相处的朋友。借由这个时间，让你可以重新发现身边人的更多的一面，不也是一种收获吗？还有，我相信如此爱学习、积极上进，正直的女孩肯定会找到其他的朋友，这些朋友他们是真正的欣赏你，喜欢你，并不是因为你们住在一起，而是因为你的品格和上进，所以，有时候与其去花时间去讨好被人换来的虚伪的友谊，还不如趁这个时间好好的武装自己，发现自己，发现更多美好的事情。
7、花香蝶自来。这不仅是在亲密关系中，在与人交往中也是如此。你希望和什么样的人成为朋友，那趁这段时间何不让自己先成为这样的人呢？
8、每个人都是不一样的，都有自己的脾气。我们也不可能和所有的人成为朋友。如果这段时间你能够领悟到，虽然有人和我不一样，可是我可以接纳别人和我不一样，虽然我不认同他的有些做法，可是这样做也是他们的权利。那你有没有发现自己的接纳度又高了一些呢？
9、人生其实最难的是和自己做朋友，自己陪伴自己。因为这个过程太难了，我们要忍受孤独。寂寞...所以我们才选择有更多的朋友来填满这些空虚的生活。可是但凡是那些能够和自己独处，和自己做朋友的人最后都有非常厉害的成就。有些时候可能是因为自己的选择，有些时候也可能是被动地原因，可是不管怎样，这段时间学着怎样和自己相处，学着即使没有一个人在我们身边，我们的生活依旧丰富多彩。当有一天，你真的可以做到在人群中能很舒服，自己一个人也很自在的时候，你真的会发现自己越来越强大，因为你没有把自己的快乐交托在别人的手中，对吗？
生命如此短暂，我们要把它用在值得的人和事情上。祝好！