觉得自己很没用,前途未卜。很想发脾气,但... 觉得自己很没用,前途未卜。很想发脾气,但是伤害到亲人又很难过。想狠狠地摔东西来释放自己,但是我不能。我也好想有点儿兴趣爱好,可是对什么都提不起兴趣,有时候想想自己这一生应该就这样了,不配拥有更好的,因为我老是伤害别人。
觉得自己很没用,前途未卜。很想发脾气,但...
觉得自己很没用,前途未卜。很想发脾气,但是伤害到亲人又很难过。想狠狠地摔东西来释放自己,但是我不能。我也好想有点儿兴趣爱好,可是对什么都提不起兴趣,有时候想想自己这一生应该就这样了,不配拥有更好的,因为我老是伤害别人。
发泄情绪可以有很安全的方式,比如自己一个人的时候摔一些摔不碎的东西,运动,大喊,写下来等等,不会伤害到他人。当我们被情绪塞满时,自然没有兴趣做其他的事。先照顾好自己的情绪,加油~