这两天没有睡好，心里总是不踏实，感觉不好...

这两天没有睡好，心里总是不踏实，感觉不好，需要调整一下身心了，想的太多，也不知道该怎么去更好的生活，可能是被别人影响到自己的心情了，这样不好，老是被别人影响，睡不好，就没有精力，很多想做的事做起来效率就低，对情绪也是有一定的影响。注意力也不够集中，看来能睡个好觉也是一种能力。保持身心平衡，让自己放松，身体累点还好，就怕心累，心里想的太多，又不知道该怎么去解决问题，往往就是跟人打交道会烦心，现在的人想的都多，每个人都不一样，人际关系真的是要处理好，这不是三天五天学会的事。让自己保持身心平衡就好了，不能总是被别人影响，要学会控制自己的大脑，不该想的不要去想，不该考虑的就不考虑。做好自己就够了，把自己的生活过好，不去想外面的事，向内求，用自己内在的力量去化解外在的事情，把事情看淡，不想解决的事就交给时间好了，还是要对自己有信心，不能自卑，因为没有人救，最好的办法就是自己救自己，想办法去发泄情绪，梳理好情绪，让阳光照进来，内心要充满力量，自己给自己力量，没有什么困难克服不了，都是暂时的，过了这个阶段就不算什么事了，只是一段时期的紧张焦虑，不惧怕压力，敢于和自己的不舒服做斗争，战胜自己，加油