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遇见更好的自己
30天可以改变多少呢？从今天开始，我想用30天去改变自己，每天1.坚持运动，2.留一点时间阅读自己预订好的心理学书籍，听心灵疗愈课程，3.观呼吸至少10分钟，4.早睡早起。努力12点之前睡觉。5.写心灵日记。你也有这样类似的想法吗，如果有的话可以互相监督~
很不错的计划，如果坚持下去，一定会有成长，你可以每天坚持来这里打卡，把你的心情故事写在这里，如果方便的话。