情绪紧张我是怎么了

大概情况是这样的，我爸爸去年去世了，留下弟弟15岁和妈妈还有我，我妈妈就频繁地给我介绍相亲对象，基本都是家里条件还可以的，但是之前有些真的没办法相处，觉得情商为人处事不好，最近这个家里涉及到拆迁，对方父母和妈妈就超级希望我们快点成，以后好多赔钱，但是我不可能没有感情就嫁给自己不喜欢的人晒，而且我觉得我妈妈也是为了我弟弟，希望我以后负责我弟弟的一切，我就说的能帮就帮，不能帮我也没法，我妈妈就说我自私，我觉得真的挺无助的，平时有什么都想到家人，结果呢？还有就是等几天就要去见聊了一个月的相亲对象了，内心好惶恐，做人太难了？

梦铃散落诗成书 2019年12月13日 16:25 IP属地: 四川

严俊的回答

严俊心理咨询师 IP属地: 安徽 2019年12月13日 16:50

你好，我是壹点灵咨询师严俊。

这么多事都聚到一起来，你的情绪当然会紧张啊。爸爸去世给你情绪上的冲击；妈妈对未来的焦虑情绪会传染给你；妈妈让你不停相亲条件可以的人，没有太顾及你的感受，像把你当工具一样，会让你有不被爱的感觉和无法掌握自己的感觉；妈妈对弟弟的担心情绪会让你也担心；你对去见相亲对象的惶恐感觉；这种种情绪和感觉都集压在你身上，而且你还不能说，一说就被弹过来，被指责自私。这些感受与苦楚没人理解更没人分担。所以你当然情绪会紧张啦。

你怎么办呢，你要找你周围可以理解你的人说说，释放一些情绪，这样压力会小些。
如果周围没我这样的人，你尽快找个咨询师帮助你帮情绪化解掉。

希望能帮助你，如有需要欢迎私聊。