这是由抑郁造成的吗？

最近心情不好，再加上抑郁，又老是哭，熬夜，最近老是胸口痛，之前还好，没那么痛，或不是胸口痛，都是头，肚子，肌肉那些的，所以想问一下，过度情绪不好会这样吗，毕竟说话的时候也有些痛，挺麻烦的。。。

黑白载无页书 2020年01月03日 17:54 IP属地: 广东

詹秀珠的回答

詹秀珠心理咨询师 IP属地: 福建 2020年01月03日 18:19

你好，我是壹点灵咨询师詹秀珠。
你心情不好有多长时间了，是情绪低落开心不起来呢，还是忽高忽低？熬夜是指无法入睡还是其他原因如正在工作？头痛、胸闷等属于生理症状。如果是情绪低落十兴趣明显下降十入睡困难十头痛胸闷等，应考虑抑郁，如果这些问题持续14天以上，每天大部分时情绪明显低落开心不起来，影响了日常的工作丶学习、生活，使这些效率下降，甚至不想动，则可能有抑郁症倾向了。
建议每日运动，时间三十分钟左右，微出汗，调整睡眠时间，按时睡觉。白天多晒太阳，可以改善抑郁情绪。但还有一种情况是长期压力、焦虑可导致继发抑郁。
如果还有什么问题需要详细解答，还可以私聊。