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我不主动惹事，但是怕打起架来把对方打坏。
我担心和别人起冲突到了动手的地步，重点是我总是担心把对方打坏造成严重的后果，因为没怎么打过架所以也一直停留在担忧的阶段，我该怎么办？
您好，我是壹点灵平台咨询师张亚微。
看到你的描述，有一种强迫思维的感觉，这样的想法经常出现吗？持续了多长时间？如果感觉对你的生活和工作有影响的情况下，你可以通过心理咨询进行调整。