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无法停止的悲伤，只能靠打自己来缓解
内心有一种巨大的不知道原因的悲伤，连续哭了几个小时，无法停止，只能用扇自己巴掌，掐自己来分散注意力获得短暂清醒。浑身发冷。想要结束生命，好难受。我是抑郁症吗？
你好！我是壹点灵咨询师石慧芳！现在的状况内心的矛盾纠缠一起，心里的压力和焦虑占据了所有，所以你没有办法做出清晰的判断和决定，老师建议你先缓解自己的情绪压力，使自己放松下来，好吗？