很长一段时间 我总是睡觉前心脏会一直砰砰... 很长一段时间 我总是睡觉前心脏会一直砰砰砰的跳 情绪不是很好 现在是坐立难安 发抖 呼吸不畅 一直在心里说我好难受真的好难受 。好像有个东西压在了身上一样 也集中不了注意力 全身上下 都在很难受 还总是便秘 很无力。
很长一段时间 我总是睡觉前心脏会一直砰砰...
很长一段时间 我总是睡觉前心脏会一直砰砰砰的跳 情绪不是很好 现在是坐立难安 发抖 呼吸不畅 一直在心里说我好难受真的好难受 。好像有个东西压在了身上一样 也集中不了注意力 全身上下 都在很难受 还总是便秘 很无力。
您好,您这样的状态很容易产生焦虑、压抑的情绪,自身能量也不顺畅,建议您可以用冥想或家排的方式来梳理情绪。