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马上高考了,该怎么提分呢?目前是520多...

马上高考了,该怎么提分呢?目前是520多的水平,
不能放弃,但又不知道怎么办?焦虑不安。
一神一魔一念间
我本将心照明月,奈何明月照沟渠。
努力过
堕落过
焦虑过
抑郁过

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邹德菊的回答
邹德菊心理咨询师

您好!
马上面临高考,感觉您有些紧张焦虑
文中提到您目前520左右水平,您想提高,又不知道怎么办?
首先,您目前520的成绩是分数还是排名?
其次,您想提高到一个什么样的分数和名次?这个是您必须明确的。
最后,您想要达到的分数和名次是不是您够一够跳一跳就能达到的?(自己跟自己比的结果)
想清楚这三点,可能您就会踏实些安静些,焦虑自然就会少一些呢。
祝您安顺快乐!