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如何接纳自己
我也看了一些心事的回答，发现老师说的最多的就是接纳自己，肯定每个人都想接纳自己，做到自信，但是怎么做呢，有没有什么方法，如果父母也是这个样子，该怎么改变呢，希望有新的回答
对自己的不满，往往来源于家庭成员之间的互相影响，彼此暗示！你的父母是不是很少彼此夸赞，对你是不是很少表扬，是不是有了问题就吵架呢，家庭成员之间的彼此埋怨，负面情绪的感染，最重要的是彼此交流不畅，让你们的内部能量无法疏通，于是反过来攻击自己排斥自我了！这只是我的一般经验之谈，具体到你的问题，还是有很多细节东西要弄明白的，你的信息给的太少，不敢过多给出意见！有时候，父母因为思维模式定型，不可能有大的改变，所以是不是努力通过改善他们的环境才是努力的方向呢？至于您自己，试着找几个欣赏的榜样，看看自己到底欣赏他们哪里，试着去做弱化版的他们，直到找到属于你自己的自我！