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为什么每次坐在电车后边都有一个想法告诉我...
为什么每次坐在电车后边都有一个想法告诉我跳下去，跳下去……但着好像又不是我自己的想法，每次都感觉心里好难过，真的在想跳下去该多好……
撕掉头脑里类似的负面的念头。
深呼吸，看看身边的人，你的身体和情绪的感受会回归平和。