因为现实问题.不知道该怎么调节自己了

这段时间.一堆事.和最好的异性朋友绝交.舅舅家车祸，姥爷住院，妹妹断腿舅妈去世了.爷爷脑梗住院.为了家人一直憋着没哭过.和朋友求助倾诉没有回应与关心.感觉自己的身体真的有点撑不住了.每天胸闷气短呼吸困难.晚上失眠白天睡觉.会有头晕恶心的症状.平时自己的调节方式都不能用了不知道怎么办了？？？

也许惠 2020年05月23日 02:35 IP属地: 内蒙古

郑秀林的回答

郑秀林心理咨询师 IP属地: 湖北 2020年05月23日 10:37

您好，
我是壹点灵心理的二级心理咨询师郑秀林。
看到你的问题描述，看来你的生活里发生了太多的事件，让你无法承受。情绪不会自己消失，你一定要学会疏导自己的情绪。否则的话，真的可能会形成。心里问题。
如果您的状况无法调解，建议您寻求专业的心理倾诉心理咨询。
欢迎私信我，或者预约我的咨询，我可以协助你走出来！

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