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我总是对别人给我说的话，对我比较重要的话...
我总是对别人给我说的话，对我比较重要的话，表示怀疑，总是不能相信自己听到的是不是自己听到的那个样子，总是对自己表示怀疑，自己折磨自己，我该咋办
您好，听您的描述，最直观的感觉，这是一种缺少安全感的表现，因为缺少安全感，所以经常会有这样的自我怀疑，对他人也不容易信任，也许这样的状态下，自己会感觉挺累的。
建议您更具体的跟咨询师聊聊自己的情况，一方面让咨询师能够对您的心理健康程度有一个综合判断，帮助您从专业角度了解自己。另一方面，可以获得一些简单的建议。
欢迎您私聊联系我。