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一直在意别人的看法，活的很不自在，自己老...
一直在意别人的看法，活的很不自在，自己老是过不去，下班也想，上班也想，特别没有状态
您好，不知道您是仅在乎某些特定的人对自己的看法，还是在意大多数人对自己的看法。
如果仅在意某些特定的人对自己的看法，这也许跟关系状态有关，也许是自己跟他们的关系当中存在某些隔阂、误会、矛盾，一般来说如果关系问题缓和了，这种心理的不舒服也会过去。
另外一个情况是，自己在意大多数人对自己的看法，这一般与自己的性格有关，涉及到一个人人格当中的自尊发展程度。
一般来说，良好的自尊发展使一个人对自己有稳定且自主调节的自我评价，不会轻易受到他人评价影响。或者这个人拥有足够稳定的社会支持系统，他可以在身边很多人那里获得支持。这些情况都是良性的。
您可以跟我聊聊自己更具体的情况是怎样的，或许我可以给您提供一定帮助。