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连话都不想说
形同槁木，心如死灰。思绪就像电影回放，把丑陋，令人愤怒，让我不堪的事一遍遍重播。逼我接受，忍受。
可以想象一下，自己是在电影院里看电影，影片里放的是那些事试试看，注意放松和呼吸，和身边的观众。