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太怕面试了

待业在家考试两年了,每次考试都是面试成绩不理想。这次看见笔试过了的时候,就开始焦虑,感觉面试前一天心跳加快,胸口闷,不想去面试。晚上也睡不着。第二天去面试的时候,板凳刮破了裤子,我又想着不想去面试了,结果还是去了。面试的时候头几句话、说话声音都在抖,平常很简单的问题也回答不上来。有没有什么有效减轻紧张、减轻我对面试的恐惧

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张睿的回答
张睿心理咨询师

原生家庭决定了一个人的性格,从小缺少认可和赞赏,让你的内心有些自卑,你的人际关系有些敏感。
有很多方法可以改善面试恐惧,我对你了解的更多,才能更多的的帮到你!