我该怎么办

我是一个六年级的小学生，最近我看到我的一个好朋友在跟别人玩的很好，还当着我的面说她们的关系很好，我心里很不是滋味，做操时，我站在她们俩中间，就觉得我特别尴尬，就觉得成全别人，我想跟她们换个位置，让她们慢慢玩。我觉得我这是小心眼，多次说自己不要在意别人跟谁玩，放开点，你没有权利拘束别人，可是我就是办不到。这该怎么办