壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

我是不是抑郁了

我现在在工作,之前看上去挺活泼的。可是只有我自己明白,这种表面上的快乐都是装出来的。我并没有真正得快乐过。我这几天对什么事情都提不起兴趣,感觉自己呆呆的,就喜欢一个人静静地盯着东西发呆。我现在做的工作是服务行业,所以我每天必须装出一副我很开心的样子,但是这样真的好累啊。我现在每天都在想,自己为什么这么没用,一点小事就令我性情大变。我每天也在很努力的工作,很刻苦,可是为什么我努力想得到的东西,别人都能轻而易举的得到。每当我想起父母那么辛苦,我觉得自己好没用啊。看着他们慢慢在变老,我却什么都做不了。我好失败,我是不是不应该来到这个世上。我好想找个小屋子,一个只有我自己的地方,我想把房间锁起来,就自己一个人生活在里面。我每天面对无形的压力,我快要崩溃了。前两天我一个人在电梯里直接心态崩了, 眼泪直接控制不住的流下来了。我该怎么办,我好慌,我好难过,真的好难过

不吃宵夜  
窦清的回答
窦清心理咨询师

您能觉察到自己的状态就很棒哦!觉察是解决问题的第一步。每个人承受压力的能力和要解决的难题都不一样,从您的陈述中,可以看出您具备找到解决您自己问题的途径,只需要慢慢来,一点点进步即可,加油哦!