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你好,我是干服务行业的,一天上班在别人面...

你好,我是干服务行业的,一天上班在别人面前必须装出开心,回到家我一句话都不想说,我感觉每天上班都绷紧神经是的,回到家感觉控制不住自己的脾气,我是不是有抑郁症

绵绵不断的智宇  
窦清的回答
窦清心理咨询师

从事服务员的人在情绪调整方面需要有更多的技巧和方法,而您觉察到不足,通过学习和成长就能解决,看好您哦。