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运动会跑接力,感觉好紧张,怎么才能缓解
你好,可以想一想自己紧张的原因,比如有的是因为害怕自己发挥不好影响成绩,有的是对自己要求太高担心达不到目标,还有的是来自于对手带来的,不同原因的紧张都有不同的应对和缓解方式,如有需要欢迎预约咨询
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