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睡觉容易做梦睡眠质量太差，总是做乱七八糟的梦，没有精神如何摆脱呢
你好，我是一点零平台心理服务工作人员。看到你的留言。能够感受得到内心里的焦虑和烦乱。确实乱七八糟的梦让你无法拥有一整夜的好睡眠。其实梦也在向我们述说你内心深处的一些事情，只是可能你没有留意到。尤其是在梦之中你的情绪感受是什么？这些情绪感受就是在提示你内心里的秘密。希望我的回复能够帮助到你。祝你生活愉快。
睡觉容易做梦睡眠质量太差，总是做乱七八糟...
睡觉容易做梦睡眠质量太差，总是做乱七八糟的梦，没有精神如何摆脱呢
你好，我是一点零平台心理服务工作人员。看到你的留言。能够感受得到内心里的焦虑和烦乱。确实乱七八糟的梦让你无法拥有一整夜的好睡眠。其实梦也在向我们述说你内心深处的一些事情，只是可能你没有留意到。尤其是在梦之中你的情绪感受是什么？这些情绪感受就是在提示你内心里的秘密。希望我的回复能够帮助到你。祝你生活愉快。