朋友们我该怎么办。。 我最近一段时间里，情绪时常崩溃，动不动就会开始控制不住的哭，流泪，几乎都是大哭，又不想让别人知道、看见我哭的样子。但我实在难以控制自己的情绪，总是动不动就开始焦虑和愤怒，变得易怒和脆弱，还容易着急。 我今年才刚刚大一，我觉得生活压力并不大，但心理压力很大，自己也不明白为什么就变成了这样。我才大一，现在却几乎天天以泪洗面了，每次一想起（只是一想起）一些事情，甚至是一些小事情就开始哭，控制不了，觉得自己的眼泪哭也哭不完，难受。 总是感到孤独，无人可以倾诉，因为没有我特别熟悉的朋友，父母也不愿意听我倾诉，我一想到这个眼泪就又忍不住下来。 我该怎么办…………
朋友们我该怎么办。。
我最近一段时间里，情绪时常崩溃，动不动就会开始控制不住的哭，流泪，几乎都是大哭，又不想让别人知道、看见我哭的样子。但我实在难以控制自己的情绪，总是动不动就开始焦虑和愤怒，变得易怒和脆弱，还容易着急。
我今年才刚刚大一，我觉得生活压力并不大，但心理压力很大，自己也不明白为什么就变成了这样。我才大一，现在却几乎天天以泪洗面了，每次一想起（只是一想起）一些事情，甚至是一些小事情就开始哭，控制不了，觉得自己的眼泪哭也哭不完，难受。
总是感到孤独，无人可以倾诉，因为没有我特别熟悉的朋友，父母也不愿意听我倾诉，我一想到这个眼泪就又忍不住下来。
我该怎么办…………
你好，我是壹点灵平台心理服务人员。
听到你的叙述我的内心感受到很沉重。内心里压抑了太多的情绪，对于你来说真的很不容易。
我们每一个人都是一样，都习惯了把情绪压抑在内心里，但是压抑得过多了之后内心就无法承受了，我们也过得非常的辛苦，而我们每一种情绪背后也代表着我们的一种需求，某一种需求没有被满足，或者，被侵犯的时候，都会让我们产生情绪，挤压在我们的内心里。我们的需求是需要被满足，情绪是需要被梳理。
我愿意陪伴你一起看看我们被压抑的情绪后面是我们怎么样的需求没有被满足，我也愿意跟随你一起去满足自己曾经的需求。如果有需要可以联系我。