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我的心情很烦躁

我哥以失踪七天了,到现在音信全无,我就找电视台登寻人启事,她们给我录了抖音寻人启事,我听到这里面我的声音很烦躁,不想听到自己的声音,我该怎么办

扎扎实实的韭菜  
彭颂华的回答
彭颂华心理咨询师

哥哥失踪,你很着急,你找电视台录音,声音很烦躁,我想透过这个烦躁的声音,你希望找到哥哥的那种迫切的心情,别人听了一定会感受到的,试着去感受一下自己的内心,接纳这个烦躁。希望我的回复能对你有所帮助!
希望哥哥早日找到!祝好!