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以后坚决不熬夜
11点之前必须睡，然后7点前必须起，生活要规律，我已经连续熬了一个礼拜了好烦躁
想要坚持良好的作息习惯是件好事！不过之前一周的熬夜也不会对身体有大的影响，不必为此傲慢，现在意识到了问题，只要及时调整好就可以了，❤！