自卑，嫉妒心强，对男朋友极度不信任

我非常介意男朋友的过去，即使他并没有很多的情感经历，但我只要一想到他曾经谈过别的女友，曾经喜欢过别的女孩儿，我整个人就会很烦很烦，非常痛苦。
我非常不信任男朋友，我总是怀疑他，他做什么事情都需要向我汇报，我不允许他和别的异性有任何接触，说话不行，朋友圈点赞不行，反正只要让我发现他和任何异性有任何接触，我都会火冒三丈。
他甚至连多看几个女明星也不行，他只要一看电影，我就要观察里面是不是有漂亮性感女明星，如果有，我会觉得他心术不正。如果在马路上，走过一个美女，他多看了几眼，我甚至当场就会发飙，认为他对我不尊重，认为他满脑子肯定在想污秽的事情，恨不得挖了他的眼睛。
我深知这些行为、心理都是不合理的，但是每次我都无法控制自己。我该怎么办？