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怎么才能在工作时不故事乱想,专注提升当下...

怎么才能在工作时不故事乱想,专注提升当下所做的事。看着自己虚度光阴,没做有意义的事很是无奈

依依不舍的牡丹  
杨庆的回答
杨庆心理咨询师

看看提升专注力方面的书籍,其次就是立刻马上就去做,做事情的时候,手机一定要离自己远远的,不能够影响你