可恶现在有时候自己是个废物是个垃圾现在得...

可恶现在有时候自己是个废物是个垃圾现在得到的都不配拥有，有时候想把所有东西都给撕裂但是如果和家人朋友吵架了又会很后悔。
之前还知道是什么事情导致这样的情绪，现在都不知道了，超级迷茫，在家里带着不想出门，不想和别人对话聊天，但是不聊天又觉得很孤独，奇奇怪怪

沈如歌 2021年04月28日 04:29 IP属地: 山东

李晓庆的回答

李晓庆心理咨询师 IP属地: 未知 2021年04月28日 09:53

自己如此没有能量的时候就从一点一滴的小事儿做起，察觉一个小事儿，让自己的内心有点涟漪。人到一个阶段都会苍白无力，会好的，学会面对孤独，学会一个人也能立在这世上。多看看外面的阳光。

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李晓庆

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擅长领域：1.恋爱情感（如何解决情感困惑，如何面对失恋情绪，如何解决异地恋情侣之间遇到的问题等）； 2.婚姻家庭（如何促进夫妻关系，婚姻危机对待与处理，婆媳关系婚姻关系的影响等）； 3.学生成长（与父母关系的困惑，对待学习的态度，与同学的关系处理等）； 4.亲子教育（孩子成长各个阶段叛逆问题的处理，如何开发孩子潜能）； 5.职场压力（与领导同事的关系，职场沟通技巧等）； 6.职业发展规划（发展类咨询）； 7.人际关系的解决（如何更好的沟通与表达，人际关系中的困惑）； 8.心灵成长。