壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

距离高考还有二十九天,我现在越来越胆小,...

距离高考还有二十九天,我现在越来越胆小,自从上了高二,一次老师叫人上班级前边回答问题,叫到了我,我本来还不担心,可我刚背,就发现我的身体一直在抖,声音也发颤了,我怕别人笑话我,真的很闹心,然后就脑袋一片空白,后来情况越来越严重了,我连在桌里站起来读课文都紧张了,声音发颤,以前还只是怕站在班级前,我越来越羡慕别人可以自信的站在班级前面侃侃而谈,而我现在很恐惧被老师提问,现在就连上课时和老师对视,都很让我紧张了,我觉得我和其他人都不一样,老师站在我旁边,我都很紧张,不敢动,我开始怀念以前的自己,小学在班级前面表演,初中在公开课背诵,我连报考大学,都不敢去报我喜欢的外教翻译类的了,我想变得超级自信,不在怕任何事,不想再体会那种心跳加速,脑袋一片空白了,我不想把这种情况带到大学,我想在上大学之前,变成一个自信的自己,一个全新的一面,可我还有不到三十天就高考了,我天天焦虑这个问题,根本学不进去习,我该怎么办啊,真的活的好累啊

ydl202003100912462  
周莹的回答
周莹心理咨询师

好心态决定好成绩,我这里常年做考生的心理辅导,如果您的状态不能自行调整,可以来我这聊聊