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考前压力
还有不到一个月高考，考前压力特别大。而且复习效率并不高。背了忘，背了忘。心情总是莫名的烦躁。
首先看一下压力的源头在哪里。是自己的原因还是家里的原因。自己的实力是什么样子。自己最差的结果是什么。考差了有没有补救方案