考前压力

还有不到一个月高考，考前压力特别大。而且复习效率并不高。背了忘，背了忘。心情总是莫名的烦躁。

豅亮兊繠 碩 2017年05月14日 03:39 IP属地: 河南

胡云的回答

胡云心理咨询师 IP属地: 未知 2017年05月14日 06:20

我们每个人都经历过考试，而且“考试”也会贯穿我们整个人生。适度的焦虑会有利于我们的“备战”。考试的正反面考虑一下，然后接纳，我们只对自己负责，而且能够负责。考试本身或许没那么可怕，重要的是您对待考试的态度，有时我们可以接纳允许自己失败，毕竟，人生的长河会有数不尽的机会哦。祝福您，学子。

感谢(0)

联系TA

查看其他专家的回答

胡云

4096次
咨询
5次
感谢
5分
评价

擅长领域：1.情绪压力和你一起分析引起你的情绪压力源，针对你的情绪压力源进行压力释放方案的订制。让您拥有觉察情绪感受的能力。情绪被管理后的有序自在，将令您发挥生命最大潜能。 2.恋爱婚姻在一段婚姻关系中，是三元、二元、一元三个层面都会有的关系。层层关系，需要一双慧眼识别理清。深度剖析当下婚姻情感中的问题所在。我们相处中的深层伤痛在哪里？我们怎样面对和处理？学会正确与另一半相处，构建幸福和谐的恋爱婚姻关系。 3.个人成长我们每个人几乎都是被儿时经历所“程序化”的人，不但没有自由，也常常作茧自缚，让自己不快乐不自在。心理咨询会让您知道自己为何被这样的过往束缚，获取对“自我”的深度认知。挖掘自我内在的资源宝藏。调整内在秩序，展现全面成熟的人格魅力。