最近想减肥，但是执行能力下降。一年前经常...

最近想减肥，但是执行能力下降。一年前经常节食暴食反反复复，最近连一餐也不能控制了。如果想着晚上少吃点，结果比平时正常不想控制的时候吃的还多。如果工作有压力，人际交往有压力，就更想吃东西，就是有一种由内而外的饥饿感。