心理咨询师说，得了思维强迫症可以试用XX...

心理咨询师说，得了思维强迫症可以试用XX疗法就是让它顺其自然，倒是说的简单。那我试了顺其自然还来的还不是就来，又不是思维强迫症唰一下救过去，就算你忘记了一件事，大脑还会让你去想其他的事情，大脑只有一个任务：不能让你的大脑停止想，
我：我好烦，学习效率和工作效率直线下滑，生活体验贼差