夫妻隔阂何时休？

婚姻十三年，磕磕碰碰一直延到现在，双方已经在感情和经济上不信任，鸡毛蒜皮的事也能已发大吵，冷战，日常生活中无法沟通，男方下班后沉溺于手机，我现在倍感孤独，得不到应有的在乎，试着主动去沟通，都被冷淡或是噼里啪啦的数落伤的哭的稀里哗啦的，他却是表现的异常的镇定，漠然……，我又不想离婚，也受不了煎熬，不知道怎样化解这一世的“孽缘”，过上心理舒坦点的日子。本人对他其实很依赖，又焦虑，得不到关注……