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有没有停止内耗的书籍或者电视节目推荐？
您好，我是壹点灵平台的心理咨询师傅雪老师，很高兴能回答您的问题。 你的描述似乎是在说，现在不断内耗的状态，让你很困扰，你需要一些方式方法让自己摆脱这样的内耗状态。 不知道这样内耗的状态持续了多久呢？是什么让你产生了不断内耗的状态呢？假如有一天，你突然停止了内耗，你的生活会发生哪些改变呢？ 在当今社会，有相当多的人都处在一种内耗的状态，而这种感受会像八爪鱼一样掌控我们的生活，让我们感到很疲惫的同事又不敢停下。这里推荐一本书《自我成长的力量》，如果你需要的话可以看看！ 感谢您的信任，希望我的回答能对您有帮助！如有需要，欢迎私信！
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不知道这样内耗的状态持续了多久呢？是什么让你产生了不断内耗的状态呢？假如有一天，你突然停止了内耗，你的生活会发生哪些改变呢？
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