恋爱心理问题

在恋爱中 我总是疑神疑鬼 虽然没有到严重的程度 但是我自己心里不好受 ，总是幻想自己被欺骗被背叛，我知道我男朋友不是这样的人，可他一和异性相处 ，我心里就各种想象 ，而且是想象偶像剧里的那种他喜欢别人 ，我明知道不是这样的，我虽然不会吵闹，但我意识到了我心里的这种病态心理 ，怎样去改变呢？