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小时候经常被父母否定，做什么事都要跟别人...
小时候经常被父母否定，做什么事都要跟别人家孩子做比较，长大出来工作也拿别人家工作做比较，我什么都不如别人，导致现在很自卑，也不爱说话，内向又脆弱，现在说什么都在内心来回考虑说说不说，说出来会不会被否定，会不会不理我，所以很多事都憋在心里，但事情多了也承受不住 这要怎么去改变
看你的描述，感觉你真的很不容易，很辛苦。好多话憋在心里，不能吐露出来。难为你了。
小时候，父母否定你，还做比较，一定又气愤，又委屈，又无奈。这些压抑的感受需要被释放，需要被表达。卸下过去的重担，才能轻松过当下的生活。
而且，你所说的，内向，脆弱，自卑，也都是可以改善的。通过读书，听课，咨询，都是可以的。
只要你愿意。
读书，可以推荐你《故事的疗愈力量》《拥抱不完美》《陪一颗心长大》《越书写越明白》
希望对你有所帮助