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家庭气氛总是让我感觉很压抑。 我是心理问题吗还是想太多了。我这个人平时嬉皮笑脸。可是从放了寒假之后就感觉很绝望,感觉自己自作多情,矫情,也有开始自残,想死。
可能是家人的说话方式让你很不舒服吧,否定,攻击,评判,指责,贬损,这样的说话方式都会让听的人,感受到气愤,委屈,难过,也就是你说的压抑。 这样的环境,谁都不愿意多待。 所以,这不是你的错。你可以想办法来帮帮自己,写日记,把遇到的不开心,不公平,写下来,作为一个出口。 也可以找朋友聊天,倾诉,如果有能够理解你,支持你的朋友。 也可以找心理咨询师来帮助你释放心中的压抑。
心理问题吗。
家庭气氛总是让我感觉很压抑。
我是心理问题吗还是想太多了。我这个人平时嬉皮笑脸。可是从放了寒假之后就感觉很绝望,感觉自己自作多情,矫情,也有开始自残,想死。
可能是家人的说话方式让你很不舒服吧,否定,攻击,评判,指责,贬损,这样的说话方式都会让听的人,感受到气愤,委屈,难过,也就是你说的压抑。
这样的环境,谁都不愿意多待。
所以,这不是你的错。你可以想办法来帮帮自己,写日记,把遇到的不开心,不公平,写下来,作为一个出口。
也可以找朋友聊天,倾诉,如果有能够理解你,支持你的朋友。
也可以找心理咨询师来帮助你释放心中的压抑。