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怎么办
女19岁我人际关系太差了 到底要怎么与人相处啊 总是冷场 又不会说话 情商太低了 就连和亲人关系都不好 害怕和人相处 拒绝所有社交活动 总想着假如去了好尴尬 一个人听他们说 强颜欢笑 太傻了 上班有新同事我也害怕与他相处 而且我做什么都不自在 感觉有人一直看着我 好累啊
要克服社交紧张心理，首先就要注意调整好自己的心态，树立一些良好的观念。悦纳自己 树立自信，不要对自己要求过高，不要太在意自己的身体反应，勇敢地去面对出现的问题。