对自己做过的事不满意

总是对自己做过的事不满意，经常回忆很小的细节，觉得自己如果换个方式做会更好，然后埋怨自己、自责……有克服的方法吗？

百毒不侵 2017年06月18日 10:30 IP属地: 河北

刘鹏的回答

刘鹏心理咨询师 IP属地: 河北 2017年06月18日 11:09

做一些对外具有攻击性的事情可能会对你帮助，比方说在游戏里杀人，在比赛里超过对手，在工作里超过你的同事等。当然我们共同的分析你当前的一个状态，可能对具体怎么做更有帮助。

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刘鹏

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擅长领域：婚姻家庭：夫妻不和、分离第三者、修复婚姻、婚外情、离婚问题；恋爱情感：恋人劈腿、失恋、分手修复、沟通障碍、经常吵架、感情淡化；成长咨询：情感困惑，亲子关系困境，职业倦怠，学习缺少动力。与父母关系：摆脱父母控制、无法沟通、怨恨父母、连接父母等与孩子关系：孩子亲密关系、生活学习习惯、沟通不畅、早恋、厌学、网瘾等。青春期：叛逆、早恋、厌学、情绪管理、学习压力、考试焦虑、自信心培养、校园人际关系等。