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我的野心超过了自己的能力

好高骛远这是很多人对我的评价。那么,第一问,当一个人野心超过自己的能力时,我应该做些什么呢?第二问,当我开始行动时(奋斗时),我渐渐发现自己的身体素质在慢慢变差,我该不该停下脚步?如果我停下来休息或调养,算不算是逃避现实?算不算懦弱的人啊?

Yukia****  
廖丽萍的回答
廖丽萍心理咨询师

人的潜意识是非常聪明的,当它意识到自己能力达不到自己的目标时,会产生自我保护的防御机制,比如让自己的身体或心理出现一些异常状况。这样,当目标没有实现的时候,他就有理由或藉口说:不是我能力不行,而是我生病了。所以,你的身体已经在告诉你,它承受不了太大的目标压力。建议你不妨将自己的大目标分成几个阶段的小目标,一步一步去实现。