做任何事情感觉唯唯诺诺怎么办？

23岁了做任何事还是唯唯诺诺，都忘记怎么跟人打招呼了。总是感觉静不下心来，时而乐观活泼开朗，我不怕挑战，就害怕被指责，被人嘲笑。就是不喜欢被人关注，害怕被人关注。说白了就是胆小怕事。呵呵，多么无奈，已经行成了本能了。
也不知道如何改掉，不过没关系，慢慢的来。我知道因为什么，可是都到这个年龄了，只有给自己下猛药了。什么的都无所谓吧，加油

赫赫之功的舒方 2022年05月17日 16:45 IP属地: 江苏

王沛银的回答

王沛银心理咨询师 IP属地: 未知 2022年05月17日 17:15

害怕被指责，被人嘲笑。不喜欢被关注，害怕被关注。这么多害怕也绝对不是“胆小怕事”，而是我们曾经遇到过被关注而受到嘲笑/指责等场景，您可试想是否出现过类似场景？相信当您逐渐找到害怕情绪背后的根源时，23岁的个人议题也在慢慢展开，等待您与过去的伤痛和解。
相信我们一直都在和自己和解，成为自己的路上。23岁时人生分水岭，也是新生活的开始。

感谢(0)

联系TA

王沛银心理咨询师 IP属地: 未知 2022年05月17日 17:05

您好，我是壹点灵心理服务者王沛银。能够感受到您对于自己当下状态的担忧，想要改变也不知道从何开始改变。改变自己的确实一件很艰难的事情，但其实23岁的很多年轻人都常会陷入困境中，陷入对自己的怀疑，以及陷入对当下的无奈，对未来的迷茫中。23岁也被称为是“成年初显期”，这一阶段必然会令人更加迷茫/无奈/纠结/自我怀疑等等。但就如您说到的“没关系，慢慢的来”，您或许不需要对自己下猛药，而可以在每段经历中都尝试学习些什么，交给时间，慢慢成长。
希望我能够陪您在您的23岁一同成长，前进！

感谢(0)

联系TA

查看其他专家的回答