如何走出原生家庭的的情绪困扰？

断断续续昏睡了一天，貌似把那种想死的冲动和痛苦感麻痹了，下午趁着精神状态有点起色把客户的稿子改了发过去，晚上昏睡了一会马上去上网课，以为也许熬过了一劫。
但是晚上妈妈哑着声音给我发了两条语音，就好像是什么魔法将我好不容易稳定的情绪又打破了，我的眼泪止不住的流，她说让我明天煮鸡蛋滚运，发大财，走好运，我就不明白了，有这心思为什么不去看病？我真的忍住了，我想说我最好的运气就是出门被车撞死然后她拿到一笔赔偿颐养天年，（我没说出口只是怕刺激她）不要再熬着活一天算一天!
真的好想写好遗嘱，把各种密码交待清楚就去死!活着真的太痛苦了，就像活在她的磁场里，她所有的痛苦哪怕没有明说，就一丝丝在我这里就会引起核聚变的蝴蝶效应。
我的人生就是她悲剧模式的重演，我记得姥姥得病的时候她哭着说:有钱买那么多衣服，为什么不自己去看看病？如今她也是，我也哭着想:有想着过端午节煮鸡蛋的心思，为什么不去看看病？你都这么难受要死了还煮鸡蛋？不可理解！