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为什么成绩好了反而焦虑了?

我是个艺术生,学音乐的,上个学期在年级上艺术考试是年级第一,但是这个学期,我看到别人肉眼可见的进步,所有老师都在跟我说要我坐好我现在的位置,我看着那些人一步步比我优秀,我真的好慌啊,我想改变又改不了,我长达1个多月都没有状态,每一节 专业课都在被骂,我自己努力却没有进步,我每天都在问自己,我是不是不适合学音乐,我是不是还不够努力,我学音乐是不是种错误。我也不知道为什么,失败对我的打击如此严重。

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王沛银的回答
王沛银心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者银儿。
从您的描述中能够感受到您的焦虑状态,“想改变又改变不了“”努力却没有进步"以及不断怀疑自己是否适合学音乐。似乎这种自我怀疑近期都在影响着你,你既不想退步但似乎又无可奈何。你也意识到失败对自己的打击很严重。但我很好奇您是怎么定义成功以及失败的呢?这可能会影响你怎么面对当下的压力

其实我们每个人都会在工作学习上面对无数次的进步与退步。当我们退步时,如果充斥着的都是自己对自身的怀疑以及焦虑时,这种情绪也会影响到学习,从而难以专注或者效率低下。能够成年稳坐第一名的宝位的确是件很困难的事情,但试问谁又可以一直都保持呢。当你成为年级第一时,之前曾获得第一名的同学们是否也会因此黯然失色。但没有获得第一的他们便是失败吗?相信失败与成功都有诸多的意义。
最后,希望我的回答给您有帮助。