马上去工作了，我只想逃避怎么办？

马上就要去工作了，对于即将到来的新阶段的生活充满了悲观情绪，十分焦虑。担心自己无法处理与同事之间的人际交往，无法胜任这份工作，无法照顾好自己的生活。
还没有正式入职，但是在工作群里了解到大家都是很有能力很厉害的人，自己越发的自卑焦虑，看不到希望，觉得自己真的不行，不能处理上面的问题，不知道该怎么办。
现在在我对未来的设想中充满了悲观，一直觉得自己不是一个幸运的人，各种离谱倒霉的事情总会发生在我身上，很害怕接下来要面对的事情。
我还是一个非常社恐的人，看到大家在群里自如的社交既羡慕又焦虑，想想自我介绍破冰活动之类的就要窒息，只想逃避，我该怎么办。