老公不爱回信息怎么办？

老公总是优先工作，有空的时候才会陪我，我生孩子也是我生病也是。
他经常不回我信息，但是却记得要我帮她蚂蚁森林浇水。
我被气到了，气大了，他不关心我的吗！

陶陶自得的佑运 2022年07月07日 04:18 IP属地: 广东

杨珠文的回答

杨珠文心理咨询师 IP属地: 浙江 2022年07月07日 09:14

您好，我是1.0的心理服务者杨珠文，很高兴能够为您提供解答服务
看了你的描述，你在努力的操持着你的小家庭，你老公总是在忙工作，他很少有时间来陪你，他有时甚至于都不回你的信息，但是他却记得提醒你给他蚂蚁森林浇水，这让你感到非常的生气，难道我还不如你的蚂蚁森林小树重要吗，你此刻内心有特别特别多的委屈涌上心头，你在想老公真的太不关心我了，他都不知道你心里在想什么，你越想越生气，先给你一个大大的拥抱
幸福美满的婚姻里，夫妻双方都知道如何调节自己的情绪，让对方感到更加的舒服，亚里士多德曾经说过：任何人都可能发火，这不难，但要做到为正当的目的以适宜的方式，对适当的对象适时适度的发火，这是一件不容易的事情，我们常常会说男人是理性生物，尤其在处理情感问题上要么少一根筋要么一窍不通，甚至多数人无法用确切的言语去形容自己对情感的情绪，从认知行为心理学来说，我们的情绪跟外界的环境没有任何关系，之所以能够引起愤怒、焦虑或沮丧等等的情绪，是我们大脑对事情的看法直接导致的，产生的情绪又会主导着我们去做出什么样的行为
现在在这一段婚姻里面，你感受不到老公对你的关心，你觉得老公忽略了你的感受，那么我们接下来梳理一下
你说老公总是优先于工作，他的努力工作您觉得对于你们的家庭有怎样的意义
他有空的时候才会陪你，您觉得他没空的时候都会做些什么？
他没有经常性的回复你的信息，是出于怎样的原因？
他为了给蚂蚁森林浇水来求助于你，这个意味着什么呢？
就以上的这一些问题，我建议你跟老公进行一次正式的沟通，把你内心的真实感受都说出来，听一听他会是怎样的反馈，我想你们之间对于彼此都会有新的理解和新的收获。
如果想要让爱情婚姻更加长久，有效的沟通以及反思和克服我们的负面情绪就显得至关重要，只有学会了如何克服负面情绪，生活才变得有意义。
例如，我们很多时候在心平气和地谈话，突然因某一句话说错了，双方就陷入了激烈的争论，却没有弄清楚为何会起争执，因这时候的情绪很快盖过了理智，对话双方中的一人或两人情绪失控，随之而来的便是一些互相伤害的话，当彼此在情绪平稳后又追悔莫及，争论有时候会变得特别情绪化，双方可能都不记得是什么引起的争执。大多数情况下，争吵双方的理智都被情绪绑架了
希望我的解答能够帮助到您，如有疑问欢迎私信联系。