我感觉自己到叛逆期了，我要怎么控制自己的...

首先，动不动的精神失常，不想学习，砸东西，崩溃大哭。

其次，离开了刀子自己就活不了，回老家了，半夜找不到刀子到处翻腾

然后，失眠，有时候半夜两三点都睡不着，甚至持续到了四五点

最后，对自己很失望，当我告诉我妈我失眠睡不着的时候我爷爷知道了说：小闺女家的会得这种病，我感觉自己很废物，我的家长告诉我不要跟坏孩子玩，可我没朋友，我没办法发泄，我只能割腕，摔东西，我想看病，我想自己去看病

睡个好觉 2022年07月21日 15:10 IP属地: 河南

郑利红的回答

郑利红心理咨询师 IP属地: 河北 2022年07月21日 15:36

你好，我是壹点灵心理平台的心理咨询师郑利红。
从你的叙事中看，你目前的情绪波动较大，甚至情绪失控，还影响到了睡眠和学习，已经超出了一般的青少年反应，也不是你说的青春期叛逆。非常有必要请家长带你到心理机构或到精神专科去做一个心理评估，当然也可以请你的家长来咨询壹点灵心理平台的老师。
青春期阶段出现的状况，会有生理的因素（内分泌变化大带来的扰动），也可能有心理方面，学校等社会因素，人际因素等，这需要对您的情况做一个整体的评估，才知道接下来怎么帮助到你。